2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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1612 kcal
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지방: 37.31g | 단백질: 97.67g | 탄수화물: 216.13g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Mandorle, Cantalupo (Melone), Esselunga Top Miele, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Conad Lenticchie Piccole Secche, Mandorle, Auchan Petto di Pollo al Forno (1% di Grassi), Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Farro Perlato. 저녁 식사: Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Tre Mulini Pizza alle Verdure Grigliate . 간식/기타: Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Cantalupo (Melone), Pesca, Cetriolo (senza Buccia), Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Muller Mix Yogurt Bianco Più Lamponi e Melograno. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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