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Wczorajsza flaszeczka wina :)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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1445 kcal
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지방: 42.93g | 단백질: 104.52g | 탄수화물: 169.27g.
아침 식사: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Ogórek Kwaszony, Szczypiorek, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Żółtko, Sokołów Tatar Wołowy, Lidl Ciabatta z Oliwkami. 점심 식사: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Kapust Kiszona lub Kwaszona. 저녁 식사: Łowicz Maslanka Naturalna, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Brukselki, Tesco Dorsz Bałtycki. 간식/기타: Banan, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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