2010년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 19일:
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1393 kcal
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지방: 49.93g | 단백질: 48.71g | 탄수화물: 200.08g.
아침 식사: Sugar Free Metamucil, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Special K Cinnamon Pecan Cereal. 점심 식사: pink lady apple, Cool Ranch, Delights Parfait, Hearty grains 100% Whole Wheat English Muffin, Tomato. 저녁 식사: Mini Bags Popcorn w/Movie Theater Butter, Luxe Milk Chocolate, Hickory BBQ Riblets, Steamfresh Baby Potato Blend. 간식/기타: Crunchy Cheetos, Natural Blue Cheese, Toasteds Party Pack-Wheat, Balanced B-100 Energy, Women's Multivitamin/Multimineral Suppliment, Chamomile Tea. 더보기
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2297 kcal
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운동:
Wii EA Active More Workouts - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 31 분, 책상 업무 - 7 시간 29 분, 숙면 - 9 시간, 앉아있기 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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