2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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1369 kcal
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지방: 64.80g | 단백질: 73.19g | 탄수화물: 122.34g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Инжир, Go Green Ljust Psyllium, Мёд, Lovilio Mozzarella, Сухие Семена Чиа, Кофе, Льняные Семена, ICA Lättmjölk, Банан, Garant Ekologisk Havredryck. 점심 식사: Сушеные Кедровые Орехи, Кофе, Kungsörnen Bönpasta Gnocchi, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. 저녁 식사: Garant Ekologisk Havredryck, Руккола, Хлебцы Шведские, Семга Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Risenta Psylliumfrön. 간식/기타: Инжир, Персики. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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