2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
|
1491 kcal
|
지방: 60.17g | 단백질: 136.72g | 탄수화물: 104.68g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Икра Красная, Русский Завтрак Хлопья Овсяные. 점심 식사: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару. 간식/기타: Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Помидоры, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Моя Славита Творог 3%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|