2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
|
1493 kcal
|
지방: 59.08g | 단백질: 106.85g | 탄수화물: 133.65g.
아침 식사: Nestle After Eight Конфеты, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Now Omega-3, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. 점심 식사: Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Морковь, ВкусВилл Нут Отварной, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Красное Яблоко. 간식/기타: Гармония Молоко 3,5%, Muscle Tech Протеин, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. 더보기
|
안정된 체중
|