2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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1549 kcal
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지방: 31.75g | 단백질: 115.53g | 탄수화물: 220.69g.
아침 식사: Melograno, Anguria, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Pesca, Milbona Soia Drink Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Probios Alga Nori 🍘, Fage Yogurt Greco Total 0% , Carosello, Riso Carnaroli (Selex), Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Bennet Zucchine a Rondelle, Orogel Zucchine a Fette, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Melanzana, Zucchine, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Mulino Bianco Cracker Integrali, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Bennet Zucchine a Rondelle, Carosello, Sedano , Pesca, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Succo di Limone, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette. 더보기
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1347 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 스텝퍼 - 30 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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