2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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1428 kcal
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지방: 111.28g | 단백질: 72.99g | 탄수화물: 30.46g.
아침 식사: Lurpak 無鹽奶油, MCT Oil (JUNGLE LIFE) MCT Oil, 野角有機南非博士紅茶 國寶茶. 점심 식사: 維義 特級初榨橄欖油, 小黃瓜, 洋蔥 洋蔥, 木耳, 花椰菜, 雞腿, 鮭魚. 저녁 식사: 維義 特級初榨橄欖油, 荷包蛋, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 洋蔥 洋蔥, 全聯 雞胸肉去皮, 全聯 豬梅花肉. 간식/기타: 光泉 頂級無加糖希臘式優酪, 光泉 鮮乳. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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