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😊
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67 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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2008 kcal
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지방: 62.68g | 단백질: 122.34g | 탄수화물: 262.12g.
아침 식사: 香蕉, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, Costco 起司貝果. 점심 식사: 香蕉, 光泉 無加糖黑豆漿, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 青花菜, 雞胸肉（不吃皮）, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). 저녁 식사: 泡菜, 干絲, 麻辣豆腐, 涼拌木耳, 毛豆, 鷹嘴豆, 雜糧粥. 간식/기타: 黑巧克力. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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