2019년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 27일:
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2788 kcal
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지방: 57.57g | 단백질: 343.26g | 탄수화물: 230.67g.
아침 식사: ゆで卵, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 점심 식사: バナナ, ソイプロテイン, ゆで卵, ささみ. 저녁 식사: キャベツ, しめじ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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