2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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1792 kcal
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지방: 59.49g | 단백질: 53.21g | 탄수화물: 255.52g.
아침 식사: Maza Baba Anoesch, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Biologische Verse Halfvolle Melk, Lidl Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Delicieux Pindakaas met Pure Chocolade, Lidl Fijn Volkorenbrood. 저녁 식사: Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Knorr Tomaten Crème Soep, Lidl Groene Curry Verspakket. 간식/기타: Fruittaart, Lidl Peer, Chocolade (Puur), Knorr Tomaten Crème Soep, Appel, Aldi Krentenbol. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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