2014년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 31일:
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3881 kcal
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지방: 118.41g | 단백질: 141.43g | 탄수화물: 423.39g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Protein Shake, Toasted Rye Bread, Poached Egg (with Salt), SPAR 100% Pure Mango Juice, Bonaqua Sparkling Water. 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar, Rye Crispbread, Marmite Marmite. 저녁 식사: Thin Crust Pizza with Meat. 간식/기타: Woolworths Handcooked Crisps, Cordial or Liqueur, Nestle Quality Streets, Heineken Beer. 더보기
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