2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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1423 kcal
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지방: 44.16g | 단백질: 57.83g | 탄수화물: 198.02g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Schiacciata con L'uva. 점심 식사: Uva, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Pane Comune, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Pasta al Sugo di Carne. 저녁 식사: Kinder Colazione Più , Latte Scremato, Schiacciata con L'uva. 간식/기타: Sammontana Gelato Granulato . 더보기
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2035 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 19 분, TV 시청 - 4 시간 15 분, 앉아있기 - 1 시간, 읽기 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 36 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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