2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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1389 kcal
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지방: 45.23g | 단백질: 93.64g | 탄수화물: 157.28g.
아침 식사: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Café Brasileiro Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Cremoso. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). 저녁 식사: Nissin Miojo Sabor Galinha. 간식/기타: Qualitá Maçã, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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