2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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1706 kcal
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지방: 74.84g | 단백질: 58.51g | 탄수화물: 205.81g.
아침 식사: Iogurte, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. 점심 식사: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Mexido, Padaria Pão Carteira (65g), Pão Doce. 간식/기타: Castanhas de Caju, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Empada de Frango, Café com Açúcar. 더보기
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안정된 체중
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