2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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1076 kcal
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지방: 14.10g | 단백질: 74.76g | 탄수화물: 160.09g.
아침 식사: Zuegg Crema di Marroni, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Certossa Fette Biscottate Classiche. 점심 식사: Melone, Chiquita Banana, Aceto Balsamico, Zucchine, Fior Fiore Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Elakis Pasta Fillo. 저녁 식사: Mandorle, Perugina Nero Sfoglie Arancia, Uva Sultanina, Melinda Mela, Elakis Pasta Fillo, Coop Pangrattato, Orogel Minestrone Leggerezza, Coop Pangrattato, Italiamo Pecorino Romano DOP, Merluzzo Dell'atlantico. 간식/기타: Lidl Gallette di Riso, Zuegg Crema di Marroni, Caffè Espresso, Caffè (Espresso), Biscotto inzuppo integrale. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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