2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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1512 kcal
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지방: 36.27g | 단백질: 35.23g | 탄수화물: 184.24g.
아침 식사: Mandeln, Honig, Zitronensaft, Ingwer, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Dattel, Banane. 저녁 식사: Aubergine, Dennree Al Forno Pizza Spinat. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, Cabernet Sauvignon. 더보기
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2552 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 45 분, 가사 - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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