2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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1487 kcal
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지방: 18.52g | 단백질: 94.68g | 탄수화물: 176.92g.
아침 식사: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Mandorle, Nestlé Fitness Original, Pesca Noce, Esselunga Top Miele, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Melanzana, Orlando Tonno al Naturale, Scotti Riso Basmati. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Bontà Verde Insalata, Zucchine, Pema Pane di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Mandorle, Mango, Boscolo Carotine Baby, Mandorle, Pistacchi, Pesca. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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