2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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1748 kcal
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지방: 75.13g | 단백질: 71.90g | 탄수화물: 213.90g.
아침 식사: Травяной Чай, Клубника с Сахаром, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Сметанин Кефир 1%, Семушка Ореховая Смесь, Семена Льна, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. 점심 식사: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Яблоко, Жареный Картофель, Салат Овощной, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Молоком. 간식/기타: Яблоко, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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Anastasiia Lomonos님의 체중기록
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