2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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1025 kcal
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지방: 50.59g | 단백질: 87.71g | 탄수화물: 56.49g.
아침 식사: Mimosa Leite Magro, Banana. 점심 식사: Pingo Doce Queijo Flamengo, Salmão Fumado, Continente Presunto, Sopa de Legumes sem Batata. 저녁 식사: Azeite, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Manteiga, Continente Mini Tostas. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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