keto_danny님의 저널, 2019년 09월 26일

De wapiti's hebben gewerkt😂
75.9 kg 지금까지 감소한: 18.4 kg.    남은양: 13.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
1590 kcal 지방: 129.74g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 29.15g.   아침 식사: Waymadi Granola, Milbona Turkse Yoghurt. 점심 식사: De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, Zaanse Mayonaise, AH Bleekselderij, AH Walnoten Ongezouten. 저녁 식사: Gebakken Aardappelen, AH Spareribs Pittig. 더보기
주 9.1 kg 감소하기

30명이 응원합니다    응원하기   

23중 1에서 20
댓글 
😁😂 
2019년 09월 26일 작성이: Rommeltjes
Zal een opluchting voor je zijn! 
2019년 09월 26일 작성이: Ieke 10
Nou echt heerlijk! En gewoon -1,3 kilo in één dag minder hè 😍 Kun je nagaan hoeveel ik vasthield... 
2019년 09월 26일 작성이: keto_danny
Super.👍🏻 
2019년 09월 26일 작성이: smr47
Super fijn.. en bezet bizarre zoveel hihi 
2019년 09월 26일 작성이: cmhk
Tandjes! Te bizar haha lekker hoor  
2019년 09월 26일 작성이: D3N1S3.
Nou ja Denise, ik ben nog steeds zwaarder dan mijn laagste gewicht hoor. Voorlopig zit ik daar nog niet onder... 
2019년 09월 26일 작성이: keto_danny
Wapiti? Wap wattie? Wilj je dat nader uitleggen ?  
2019년 09월 26일 작성이: jonine .
Oh ik dacht dat 75 je laatste gewicht was... of heb ik wat gemist 🙈 Maar dit ben je in ieder geval weer kwijt!  
2019년 09월 26일 작성이: D3N1S3.
@Denise, Nog twee ons eraf, dan zit ik op mijn laatste gewicht. @Jonine, Google maar even, ik kon niet naar de wc, dus ik heb twee wapiti's ingenomen. 
2019년 09월 26일 작성이: keto_danny
Dat komt goed Danny! Morgrn hopelijk 😀💪 
2019년 09월 26일 작성이: D3N1S3.
Denise, ik heb net een portie spareribs op😱 Morgen waarschijnlijk wat erbij 
2019년 09월 26일 작성이: keto_danny
Ohmyyy lekker man!  
2019년 09월 26일 작성이: D3N1S3.
Lekker. Ik ben nu alleen nog maar asn het bijkomen ipv afvallen. Een hele maand niets eraf. 
2019년 09월 26일 작성이: smr47
Ach Sandra, dat heb ik maandenlang gehad! Niet opgeven, gewoon doorgaan. Maar je eet nu toch ook weer van alles? Of doe je nog keto? 
2019년 09월 26일 작성이: keto_danny
Nee eet niet van alles, eet een beetje meer khd, maar ook dagen dat ik weinig khd eet. Zie wel hoe het verder gaat, ik ga gewoon zo lekker verder. Het heeft me al geel veel gebracht, en die laatste kg komen ook nog, ik ben nog geen 7 maanden bezig.🥰 
2019년 09월 26일 작성이: smr47
Je hoeft ook nog maar een kleine 5 kilo Sandra! Ik zou nog even knallen als ik jou was, en daarna pas de kh verhogen 
2019년 09월 26일 작성이: keto_danny
Gelukkig maar. Fijn voor je🍀🍀je bent zo goed bezig👍👍 
2019년 09월 26일 작성이: abbysten
Dat is lief Abby!😊 
2019년 09월 27일 작성이: keto_danny
Ik heb gisteren weer een havermout koekje gegeten, en dan daal ik meestal weer in gewicht. Ik zat nog op niet meer dan 20 khd uit het boek van thenewfood, eet nu ongeveer tussen de 30/35 khd. 
2019년 09월 27일 작성이: smr47

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


keto_danny님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유