2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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2543 kcal
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지방: 39.68g | 단백질: 175.41g | 탄수화물: 362.60g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Red Berries, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Rossi di Bosco, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Carote Julienne, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Noberasco Uva Sultanina Bio, Athena Tonno al Naturale, Zucchine, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Riso Basmati. 간식/기타: Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Natural, MG Food Rice Flour Coconut And Choccolate, Albume d'uovo, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca Noce. 더보기
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안정된 체중
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