2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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1943 kcal
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지방: 41.99g | 단백질: 90.73g | 탄수화물: 296.17g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Esselunga Mais, Mela, Pedon Bulgur Integrale Miglio e Riso Rosso, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 저녁 식사: Mousse di Cioccolato, Gnocchi. 간식/기타: Mandorle, Banana, Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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