2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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1675 kcal
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지방: 70.56g | 단백질: 55.23g | 탄수화물: 218.58g.
아침 식사: Сухофрукты, Грецкие Орехи, Яблоко, Свежее Завтра Молоко 1%, Prosto Крупа Пшеничная, Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Вологодское Льняное Масло , Кофе. 점심 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Свежее Завтра Молоко 1%, Овсяное Печенье, Картофельное Пюре, Печень Куриная в Сметане, Чеснок, Сметана , Свекла Вареная. 저녁 식사: Брест Литовск Простокваша 2,5%. 더보기
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2461 kcal
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운동:
사우나 - 10 분, 타원형 트레이너 - 1 시간 3 분, 책벅지 - 50 분, Google Fit - 21 시간 57 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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