2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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3147 kcal
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지방: 27.39g | 단백질: 331.07g | 탄수화물: 386.55g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), USN Bluelab 100% Whey Protein, Jungle Oats, Egg (Whole), Egg White, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Spekko Basmati Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Spekko Basmati Rice, Spekko Basmati Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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