2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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1385 kcal
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지방: 38.10g | 단백질: 56.61g | 탄수화물: 205.53g.
아침 식사: ウインナー, アヲハタ リンゴジャム, タカキベーカリー パンドカンパーニュ, トップバリュー ポタージュ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 점심 식사: サントリー ウーロン茶, 手作り弁当, イオン しじみわかめスープ. 저녁 식사: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 雑炊, 丸大食品 マルゲリータ. 간식/기타: イオン株式会社 素煎りアーモンド. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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