2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
|
1819 kcal
|
지방: 76.98g | 단백질: 87.90g | 탄수화물: 194.22g.
아침 식사: Пятерочка Сыр Пошехонский, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 점심 식사: Черкизово Сосиска Молочная, Юбилейное Ванильный Стаканчик, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bebivita Чай для Кормящих Матерей , Ростагроэкспорт Сметана 15%, Рис с Овощами. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Глобус Соус Цезарь, Куриное Филе. 간식/기타: Волжский Пекарь Булочка 8 Злаков Плюс, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Банан. 더보기
|
|
1890 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 모유 수유 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|