2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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937 kcal
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지방: 37.99g | 단백질: 50.72g | 탄수화물: 103.83g.
아침 식사: Watermelon, Yellow Sweet Corn . 점심 식사: Prawn pasta, Tempeh (Cooked) , Dry Grated Parmesan Cheese. 저녁 식사: Prawn pasta, Boiled Egg. 간식/기타: Celery Juice, Apple Juice. 더보기
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2153 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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