2019년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 26일:
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1224 kcal
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지방: 38.46g | 단백질: 90.69g | 탄수화물: 123.91g.
아침 식사: 無糖豆漿, 7-11 熱美式(大), 7-11 冰烤地瓜, 7-11 茶葉蛋. 점심 식사: 炒雞蛋, 蒸南瓜, 炒藕片, 義美 大黑豆乾, 牛排（瘦肉）, 7-11 鹽味毛豆, 煮熟的綠色椰菜, 柳葉魚. 저녁 식사: 福樂 低脂蔓越莓優格, 7-11 茶葉蛋, 7-11 冰烤地瓜. 간식/기타: 無糖冰茶, Zespri 黃金奇異果. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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