2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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2011 kcal
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지방: 50.11g | 단백질: 168.22g | 탄수화물: 207.68g.
아침 식사: Molino Rossetto Farina Integrale di Grano Tenero Biologica, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Carrefour Carote Grattugiate , Pane Bianco, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 저녁 식사: Solidal Coop Crackers con Riso, Farro e Sesamo, Lattuga, Filetto di Platessa. 간식/기타: Nocciole, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Beretta Bresaola della Valtellina , Weider Vegan Protein Berry Mix, Aptonia Mass Gainer 3. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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