|
Jeg vil indenfor tre måneder flytte hjemmefra og finde et bosted - Bakkegården eller Betty.
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
|
2659 kcal
|
지방: 118.23g | 단백질: 120.03g | 탄수화물: 255.59g.
아침 식사: Mokka Kaffe, Rema 1000 Groft Knækbrød , Thise Mejeri Vesterhavsost, Arla Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt. 점심 식사: Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Mou Blomkålssuppe. 저녁 식사: Øl, Rema 1000 Rejer i Lage, Hvidt Brød. 간식/기타: Mokka Kaffe, Blandede Nødder, Naturlig Ost. 더보기
|
|
5001 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, Gå 3.5 km/t - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 하이킹 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 30 분. 더보기
|
안정된 체중
|