2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
|
1650 kcal
|
지방: 52.68g | 단백질: 62.94g | 탄수화물: 235.73g.
아침 식사: Caffè Espresso, Kinder Colazione Più , Buondì Buondì Albicocca, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Uva, Salsiccia di Maiale, Cavolo, Coop Macinato Scelto di Vitello, Pane Comune, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune, Pasta al Sugo di Carne, Focaccia. 저녁 식사: Schiacciata con L'uva, Latte Scremato, Savoy Biscotti Secchi (Petit). 더보기
|
|
1875 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 13 분, 요리 - 40 분, 서있기 - 15 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 47 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 읽기 - 2 시간 40 분, 운전 - 50 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|