2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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1969 kcal
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지방: 81.69g | 단백질: 89.47g | 탄수화물: 217.79g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Instant Noodles, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Figs. 저녁 식사: Snickers Snickers Bar (Snack Size), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Egg, Kingsmill Love to Toast White Thick Bread , Pic’S Peanut Butter Crunchy. 간식/기타: Firm Silken Tofu, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Nestle Kvarg Raspberry, Clearspring Organic Miso Soup. 더보기
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안정된 체중
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