smc-smf님의 저널, 2019년 09월 25일

2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.6 kg 지금까지 감소한: 12.3 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:

686 kcal

지방: 17.06g | 단백질: 31.80g | 탄수화물: 41.00g. 점심 식사: Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers, Egg Salad, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. 저녁 식사: Best Foods Real Mayonnaise, Dole Iceberg Lettuce, Lucerne American Cheese, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast. 간식/기타: Vodka, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Country Ranch. 더보기

2373 kcal

운동: Yoga and elliptical - 38 분, Apple Health - 23 시간 22 분. 더보기

주 3.8 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

smc-smf님의 체중기록

전체 내역보기

smc-smf님의 저널, 2019년 09월 25일

댓글달기

smc-smf님의 체중기록