2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
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4686 kcal
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지방: 123.71g | 단백질: 357.73g | 탄수화물: 535.72g.
아침 식사: Great Value Frozen Blueberries, Sports Research MCT Oil, Eniva Natural Power Whey, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, True Nutrition Karboload - Watermelon, Eniva Natural Power Whey, Great Value Raisins, Bananas. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin, Wegmans Just Picked Cut Green Beans. 간식/기타: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Kokuho Rose Sushi Rice, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Cabbage. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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