Fotoğraf yükleyemiyorum iki gündür, aynı problemi yaşayan var mı?
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
|
1045 kcal
|
지방: 60.23g | 단백질: 55.29g | 탄수화물: 76.61g.
아침 식사: Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. 점심 식사: Pirinç Pilavı, Ayran, Etli Kuru Fasulye. 저녁 식사: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 간식/기타: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma. 더보기
|
안정된 체중
|