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10 dias de férias na casa da sogra só podia dar nisso!
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88.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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2576 kcal
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지방: 104.67g | 단백질: 132.12g | 탄수화물: 270.66g.
아침 식사: Ovo Mexido, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado. 점심 식사: Panqueca de Carne Moída, Peito de Frango, Linguado Empanado Frito, Bela Ischia Néctar Misto de Abacaxi e Hortelã, Panqueca de Carne Moída, Peito de Frango, Linguado Empanado Frito, Bela Ischia Néctar Misto de Abacaxi e Hortelã, Kisabor Molho para Salada Iorgute com Hortelã, Ovo Cozido, Tomates, Alho, Batata Doce, Alface, Alface Americana, Cenouras, Café com Açúcar. 저녁 식사: Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. 간식/기타: Beijo Doce Beijinho, Café com Açúcar. 더보기
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3250 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, Dormir - 5 시간 30 분, Google Fit - 13 시간 30 분. 더보기
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주 3.6 kg 증가하기
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 댓글
Eu sei bem como é isso, a minha também cozinha divinamente, e todo fim de semana eu tô lá 😩. Mas vc consegue eliminar 😉
2019년 09월 25일 작성이: Andy*rh
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É, a minha sogra também fica me paparicando, faz um monte de coisas e fica chateada se eu não comer muito... É f0d@, mas eu gosto... Hehehe... Só o prejuízo depois q é sinistro.
2019년 09월 26일 작성이: asdfonsecaz
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