2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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2569 kcal
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지방: 107.20g | 단백질: 161.82g | 탄수화물: 245.32g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Sausage, Egg & Cheese on English Muffin, Bananas, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Small), Kellogg's Special K Protein Cereal, Giant Eagle 1% Low Fat Milk, Coffee with Cream. 점심 식사: Jason's Deli Italian Pasta Salad, Trader Joe's Tuna Salad Wrap in A Wheat Tortilla. 저녁 식사: 14" Pepperoni Pizza, Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce. 간식/기타: GNC Wheybolic Natural Chocolate, Power Crunch Protein Energy Bar - Red Velvet. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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