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Ando devagar porém insisto no objetivo. Nesse caminho tenho feito grandes progressos emocionais. Autocuidado é muito importante.
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63.1 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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775 kcal
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지방: 58.23g | 단백질: 39.31g | 탄수화물: 22.03g.
아침 식사: Betânia Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. 점심 식사: Friboi Cupim Maturatta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Morangos em Calda (Cozido ou Enlatado), Nestlé Creme de Leite, Minuano Pele Frita de Frango, Sadia Salsicha. 간식/기타: Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Café com Leite Integral. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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