|
Сегодня не взвешивалась :) хочу дотерпеть и взвесится в субботу, а то взяла моду каждый день вскакивать на весы... ))) А ещё прошла неделя без сладкого, вполне удачно, из сладкого позволяю себе только творожки, иногда мёд и соответственно фрукты, а ну и Кёрнеры сладкие 😁 но учитывая сколько я раньше ела сладкого...) я собой горжусь))
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
|
1382 kcal
|
지방: 61.90g | 단백질: 59.29g | 탄수화물: 150.35g.
아침 식사: Сухие Сливки, Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы, Жареное Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Водар Хлеба Хлебец "Хуторской" с Отрубями. 점심 식사: Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: Рыбий Жир Лосося, Арбуз, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Леденец Мятный, Cheetos Кукурузные Палочки, Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня). 더보기
|
안정된 체중
|