2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
|
1612 kcal
|
지방: 52.93g | 단백질: 122.17g | 탄수화물: 171.25g.
아침 식사: Кофе, Вегус Карпаччо Куриные Грудки, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. 점심 식사: Виноград, Доброфлот Горбуша Натуральная, Санта Бремор Икра с Креветкой, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Пятерочка Груша Сезонная . 저녁 식사: Smart Семечки Джинн, Кофе, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Тульский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|