2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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1772 kcal
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지방: 44.57g | 단백질: 123.03g | 탄수화물: 199.16g.
아침 식사: Merci, Bell Plantation PB2, Il Viaggiator Goloso Corn Flakes Biologici, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pam Panorama Cacao Amaro in Polvere Bio, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella. 점심 식사: Cetriolo (con Buccia), Certossa Pan Bauletto Integrale, Orco Senape in Grani, Rucola, Conad Sottilette Light, Salumificio Trentino Carpaccio di Carne Salada. 저녁 식사: Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali, Natura Nuova Bio Gallette di Riso Integrale, Happy Harvest Bulgur e Quinoa, Logrò Funghi Chiodini, Orogel Contorno Leggerezza. 간식/기타: Yulty Gelato Artigianale Cacao, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Yulty Gelato Proteico al Caffè, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Max Protein Bombitos Flup, Lidl Gallette di Riso, Campiello Biscotti Digestive, Noci Sgusciate. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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