2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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2320 kcal
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지방: 50.36g | 단백질: 178.12g | 탄수화물: 275.38g.
아침 식사: Yoga il Centrifugato con Chia Frutti Rossi Rabarbaro, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena , Nocciole, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale. 저녁 식사: Freshona Misto Funghi con Porcini, Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Now Foods Ultra Omega 3, Ocean Sea Aringhe Marinate e Speziate, Riso Basmati. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, Vitargo Vitargo, MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Mele Rosse Delicious. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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