2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
|
1821 kcal
|
지방: 58.76g | 단백질: 82.72g | 탄수화물: 238.67g.
아침 식사: Mila Skyr Bianco Natur, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 점심 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Garofalo Cous Cous. 저녁 식사: Cavolo Cappuccio, Uovo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zenorini Polenta Sprint. 간식/기타: Vital Gallette di Mais e Quinoa, Mandorle, Chiquita Banana. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|