2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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1990 kcal
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지방: 24.81g | 단백질: 305.61g | 탄수화물: 139.09g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Egg (Whole), Jungle Oats, USN Bluelab 100% Whey Protein. 점심 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cucumber (with Peel). 간식/기타: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cucumber (with Peel), Cucumber (with Peel), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 더보기
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3119 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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