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Coucou,
Petite perte cette semaine.
Maintenant, il est temps de ce fixer des objectifs !
1er : supprimer les grignotages
2 ème : atteindre les 65kg pour la semaine prochaine.
Aller on s'accroche !
Bonne journée les FS!
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65.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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1596 kcal
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지방: 50.83g | 단백질: 94.46g | 탄수화물: 194.13g.
아침 식사: Carrefour Pain Nordique, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Thé Vert. 점심 식사: Carrefour Maïs Doux, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Tomates Cerises, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. 저녁 식사: Père Dodu Nuggets aux Filets de Poulet, Purée de Pommes de Terre, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. 간식/기타: Raisins, Carrefour Petit Suisse 3,8%, Banane. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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