2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
|
1629 kcal
|
지방: 61.52g | 단백질: 88.39g | 탄수화물: 180.22g.
아침 식사: Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Конвертики. 점심 식사: Варенье из Клубники, Блины. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Золотой Петушок Наггетсы Вкусняшки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Икра Красная Лососевая , Power Pro Протеин Whey Protein, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Бургер Кинг Донат Клубничный. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|