2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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1553 kcal
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지방: 29.90g | 단백질: 113.78g | 탄수화물: 227.21g.
아침 식사: Mela, Anguria, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Milbona Soia Drink Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Calvé Senape, Sedano , Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Basilico, Probios Pasta di Fagioli Neri, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bennet Zucchine a Rondelle, Carosello, Aceto di Mele, Divella Cubetti di Pomodoro, Albume d'uovo Fresco🥚, Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. 저녁 식사: Bennet Zucchine a Rondelle, Capperi, Prezzemolo, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Divella Cubetti di Pomodoro, Patata Americana, Peperoni, Selex Cuori di Filetto di Nasello , Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Fresco🥚. 간식/기타: Bennet Zucchine a Rondelle, Carosello, Anguria, Carosello, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. 더보기
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1334 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 스텝퍼 - 30 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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