2013년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.0 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 1일:
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1767 kcal
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지방: 106.82g | 단백질: 147.66g | 탄수화물: 51.83g.
아침 식사: Caramel Nut Chew Bar, Onions , Mushrooms , Egg, Avocados , Creamy Chocolate SHake. 점심 식사: advantage vanilla, meijer sour cream, Avocados , low carb soft taco, Lean Taco Seasoned Ground Turkey. 저녁 식사: Sirloin Steak, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Caramel Nut Chew Bar. 더보기
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2252 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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