2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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2399 kcal
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지방: 64.52g | 단백질: 159.29g | 탄수화물: 289.77g.
아침 식사: Namedsport Star Whey, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prugne, Banana. 점심 식사: Vivo Meglio Pane di Segale, Borbone Espresso d'orzo, Rio Mare Tonno al Naturale, Melanzana, Parmigiano (Grattugiato), Sale, Rummo Pasta Integrale Fusilli. 저녁 식사: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Salmone. 간식/기타: Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Melanzana, Uovo Sodo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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